こんにちは
けいこです。

ポジティブに考える
楽観的に生きる

そう言われてもねと思いませんか？
できたらどんなに楽かと

またネガティブになってる、みんなは頑張ってるのにと自分にダメ出ししてばかり

自分を責めてますます苦しくなりますよね⁉

私もそうでした。

9月21日、中秋の名月
9月の満月🌕は、収穫を意味する「ハーベストムーン」

心の奥底に溜まっていたネガティブな感情を浄化し、手放す時です。

不安、悲しみ、焦り、嫉妬、執着、自己否定、後悔など

手放す前に、手放すためには
自分の中にあるそのような感情を意識して、ひとつひとつ受けとめましょう。

あなたは、これまで頑張ってきました!!
完璧にはできなかったかもしれないけれど

そもそもなぜ、自分には完璧じゃないとダメなの…？
人には大丈夫って言えて寛容なのに、自分に厳し過ぎじゃない⁉

ネガティブな感情、考え、行動すべてを肯定し、自分へのダメ出しを意識的にストップして自分を許し、受け入れ、抱きしめましょう。

『今日まで一生懸命生きてきたね』と…

そうすることでスッキリしてまた、新しい考えが生まれたり、チャレンジする気力が湧いてきます。

今から一人、満月を眺めようと思います♡


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それでは、またお会いしましょう。

いつも応援しています♡

あなたとあなたの大切な方に心地よい風が吹きますように